#жиру бой

[Барабулька]

Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров.

А вот практически ВСЕ диетологи советуют есть в иичках - белок а желток - ни ни

Молоко люблю! Пью кожен день но только из тетрапаков )))) как я его называю стерильно-химическое )))

[Фрагмент]

белок а желток - ни ни

а я люблю желток (хнык)
и всмятку люблю - только чтобы горячий-горячий был, и вкрутую люблю.
и в иишнице очень люблю.
и еще люблю вчерашнюю вареную картошку нарезать как попало, обжарить и яйцами залить((
это у меня специальная диета такая.
называется "чохочу, тоижру"))

[Lara]

Для ленивых краткое резюме:
Есть на ночь белки от двух вареных яиц.

larissa-moor.de/e-ffekt-plato

вот тут почитайте - интересно будет!

[НеАнгел]

Делать ПЛАНКУ и много ходить ПЕШКОМ. Рекомендация скручиваний меня смутила - делайте осторожно, особенно если есть грыжи в позвоночнике.

Планку я летом начинала делать. Ох и трудная эта штука  Поначалу казалось, да что там делать то, фигня...Но больше недели не выдержала. Рекомендованное в программе скручивание сразу же попробовала сделать. Тоже вроде ничего сложного - поворот туда, поворот сюда...но пропотела.
В ютубе ещё вот на такие упражнения наткнулась. Типа, для ленивых, не вставая с кровати

[Мэл]

, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира -

Если жира целый центнер(всем телом стремлюсь к этой цифре, на пути к ней), то скока надо выпить молока, чтоб сжечь центнер?

Последнее ноу-хау - корсет для талии.

Фигня! Носила корсет для похудания, не помогло.

а я весь пост поглощаю каши, фрукты/овощи и супы на воде... надежды на стройное будущее нет.

Я уже кучу лет не ем хлеб -  результат нуль. (правда я регулярно жру пирожные, ну хлеб не ем. Принципиально!).

[Кугирчок]

Ну ты, Мэлка, хулиганка! Читай (а лучше посмотри передачу) внимательно: тебе тада вообще молоко максимум раз в неделю можно, пей сыворотку ))
Про корсет там тоже сказали, что это фигня, ты еще раз подтвердила.
А хлеб надо есть, только не выбеленный хлоркой.
Серый, черный (если кислотность принимает), из муки грубого помола, отрубями. Ну не злоупотреблять, конечно. Я люблю рижский, с тмином, но мне этого батона на неделю хватает.

[Барабулька]

Фигня! Носила корсет для похудания, не помогло.

))))))))))))))) как и я шорты на(о)девала во время занятий фитнеса))))) Только рот на замок и занятия спортом! Третьего не дано...... скушно...но работает (((((

[Фрагмент]

если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира

я так понимаю, механизм в том, что после столько молока с горшка слезать не будешь и на жрать ни времени, ни сил не останется?
ну так-то чо не худеть))

[Смола]

Сегодня ПГ про 12-летнего мальчика, который весит 180 кг.
В этой теме потрындим, или новую надо?
Мне, кажется, достаточно этой.

[Lara]

смотрю и удивляюсь - соки любит и газировку, да этого достаточно: сахар, сахар, сахар

[Lara]

конечно, в этом виноваты родители, ребенок не может понимать... но вот думаю, почему ц нашем поколении не было жирных? Компьютеров не было!

[Фрагмент]

почему ц нашем поколении не было жирных? Компьютеров не было!

чойта не было? жир трест комбинат две сосиски лимонад - всегда были))

[Lara]

не помню я жирных детей, ни одного... они бы морально не выжили бы... может, это жЫстоко, но так было...

Мы на ногах с утра до заката были, на жрачку домой загнать не могли

[Leo]

Были толстые, но не до такой степени.
Вообще на ПГ уже много раз были передачи про толстых детей и подростков. Показали бы, что изменилось, похудели?
Кстати, не верю я , что мальчик может так растолстеть только от еды. Гормональный сбой, конечно, есть. И те жутко толстые дети из других стран, которых показывали- тоже, конечно, не от еды такие, явно болезнь.
Почему мамы этих толстяков вовремя к врачу детей не ведут, спрашивается?

[watson]

чойта не было? жир трест комбинат две сосиски лимонад - всегда были))

Жиро-мясо-комбинат - почему ты не женат?))
Так у нас дразнили в детстве толстячков.
На самом деле, они, конечно, были, но оочень мало.
У нас в классе была только одна такая девочка. А классы тогда были ого-го ....40 человек.