Жить здорово!

[Lara]

Маме врач посоветовал отруби овсяные....так что теперь, после ваших разъяснений, хочу сменить на ржаные или пшеничные

попеременно - то те то другие

[watson]

и, кстати, как это транзитом??? 

чистит кишечник, как ёршиком)), но калории не откладываются ..пролетает транзитом.
Я правильно поняла?

ну вы даете, фигасе катышки... у нас в виде обычных отсевков..

во-во, и у нас только в таком виде встречала

[Leo]

Ну наверняка у вас тоже есть в виде катышков (похоже на кошачий корм), или можно заказывать в Интернете из России. Я их ем не для очистки кишечника или еще для чего, а только для сытости и ради замены мучного, так по диете Ковалькова положено- мучного ничего нельзя совсем, а пить чай несладкий и без всего- тоскливо. А эти отруби вкусные, их и нехудеющие люди с удовольствием уминают (но больше 100 гр в день нельзя, для желудка якобы вредно).
И опять же- если отруби ешь с целью похудеть- то овсяные нельзя (Ковальков говорит). Если же для стула- то любые.
Безглютеновая диета- не помню чем вредна, писали на врачебном форуме- кажется, онкологию вызывает. А зачем глютен исключать, если его переносишь? (где -то тоже это опровергали, как миф).

[Leo]

и, кстати, как это транзитом??? 

чистит кишечник, как ёршиком)), но калории не откладываются ..пролетает транзитом.
Я правильно поняла?

Правильно! И еще сытость создает.

[Leo]

Кстати, в "Теории заговора" сказали, что кефир, который густой- содержит крахмал. А я так обожаю одну нашу густую ряженку!
Проверила йодом- и правда, есть! Немного, правда. Обидно... а жидкий кефир обезжиренный  невкусный.

[watson]

А я так обожаю одну нашу густую ряженку!

Кстати,
объясните мне, пожалуйста, полезна ли ряженка?
Где-то читала, что из всех кисломолочных, она самая бесполезная и вообще не кисломолочная.) А самая полезная - простокваша.
В какой последовательности по полезности Вы бы поставили следующие продукты :
простокваша - кефир- йогурт -ряженка -пахта ?
Заранее спасибо

[Leo]

Я не знаю, никогда не задумывалась, что пить- советуют вообще кисломолочные продукты, а ряженка почему не кисломолочная? По идее, самые полезные молочные продукты с бифидобактериями- то есть бифидумбактерин и иже с ним, у нас кефир продают бифидо, Активия себя рекламирует как продукт с живыми бифидобактериями.
А Мечников изобрел простоквашу с живыми бактериями, она точно полезная.
Но я бы не стала пить что-то полезное, но невкусное. И так на завтрак- кефир с отрубями, если он еще и невкусный...

[Lara]

Ну наверняка у вас тоже есть в виде катышков (похоже на кошачий корм), или можно заказывать в Интернете из России. Я их ем не для очистки кишечника или еще для чего, а только для сытости и ради замены мучного, так по диете Ковалькова положено- мучного ничего нельзя совсем, а пить чай несладкий и без всего- тоскливо. А эти отруби вкусные, их и нехудеющие люди с удовольствием уминают (но больше 100 гр в день нельзя, для желудка якобы вредно).
И опять же- если отруби ешь с целью похудеть- то овсяные нельзя (Ковальков говорит). Если же для стула- то любые.
Безглютеновая диета- не помню чем вредна, писали на врачебном форуме- кажется, онкологию вызывает. А зачем глютен исключать, если его переносишь? (где -то тоже это опровергали, как миф).

нету у нас катышком от слова совсем... похудеть все хотят

про глютен говорят, что полнеешь от него

[Lara]

Кстати, в "Теории заговора" сказали, что кефир, который густой- содержит крахмал. А я так обожаю одну нашу густую ряженку!
Проверила йодом- и правда, есть! Немного, правда. Обидно... а жидкий кефир обезжиренный  невкусный.

я уже лет 20 делаю кефир сама - у меня кефирный грибок, 1 стакан день, так начинаю утро
ряженку обожаю, но надо делать самому, но молоко наше не скисает... вотЬ!

[Lara]

Кстати,
объясните мне, пожалуйста, полезна ли ряженка?
Где-то читала, что из всех кисломолочных, она самая бесполезная и вообще не кисломолочная.) А самая полезная - простокваша.
В какой последовательности по полезности Вы бы поставили следующие продукты :
простокваша - кефир- йогурт -ряженка -пахта ?
Заранее спасибо

я кефир-пахта... вот так, потом йогурт, ряженка
ряженка тут такое - молоко надо долго готовить, чтобы пленки образовались (ммм, как я их обожаю!)
но это мое дилетантское мнение

[Lara]

эта деревенская дохтурша снова говорит: ставить прививки!!!

Блииин, ну доколе?

Кстати, мой опыт с прививками: всегда делала... но перестала.

Вот в чем дело: я болею редко, но метко, если уж, то очень тяжело. Сдлела - как всегда прививку - через 1.5-2 месяца так тяжело заболела,что думала помру! И подумала, какая нахрен разница - с прививкой или без болеть!

[Leo]

про глютен говорят, что полнеешь от него

Полнеют от углеводов. В любом хлебе есть углеводы, с глютеном он или без.
В отрубях тоже есть, но они не усваиваются, проходят транзитом.
Лара, погугли у вас "отруби гранулированные"- наверняка что-то есть!

[Lara]

Снова про похудении... Ну не вызывают у меня восхищения свиньи, наевшие 130-150 кг, а потом чудесным образом похудевшие, надо только захотеть! А висячую шкуру как у слона они потом куда девают???

Ма описывает просто больных людей: вот заходишь в дом и еще в верхней одежде идешь к холодильнику и начинаешь сразу есть... Ну КТО так делает???

[Lara]

Полнеют от углеводов. В любом хлебе есть углеводы, с глютеном он или без.
В отрубях тоже есть, но они не усваиваются, проходят транзитом.
Лара, погугли у вас "отруби гранулированные"- наверняка что-то есть!

в гугле я найду, у нас в магазинах нет

[Vasyabee]

...Господамы, нынче не могу удержаться. Никогда не пишу в эту ветку, но...
...Дорогой и уважаемый Леонид Михайлович! (Г-н Рапопорт, профессор-уролог из Сеченова.)
...Спасибо за то, что сделали в свое время для моего супруга - и для меня тоже. И это не шутка - про "для меня".
...Вы были сегодня весьма убедительны, объясняя сильному полу, что бояться операций на простате не имеет смысла. Всего Вам самого доброго!