Смотря какие дозы. Я не знаю, постоянно ли дают американским детям. А Ковальков советует пить 3 месяца, потом перерыв 2-3 месяца. Но дозы там очень большие- 3000 мг в сутки (собственно, за раз).
Кстати, на меня карнитин вообще никакого действия не оказывал. Пила всякий, известных спортивных фирм...
Его рекомендуют пить 1500 мг до аэробной нагрузки и 1500 после, якобы прилив сил дает и бодрсть.
Так нифига он мне не давал, абсолютно. Пила несколько лет с перерывами. Может, организм у меня такой...